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该如何预防子宫肌瘤子宫肌瘤患者在饮食上要

2019/06/20 来源:哈密信息港

导读

近些年来子宫肌瘤成为了女性高发疾病之一,很多女性都在遭受此种疾病的折磨。大多数疾病都是因为生活和饮食习惯不好导致的,尤其是女性的身体比较特殊

  近些年来子宫肌瘤成为了女性高发疾病之一,很多女性都在遭受此种疾病的折磨。大多数疾病都是因为生活和饮食习惯不好导致的,尤其是女性的身体比较特殊,很容易受到感染滋生疾病,那么女性该如何预防子宫肌瘤呢?对抗子宫肌瘤在饮食上要注意哪些呢?

  1、如何预防子宫肌瘤

  1、不要纵欲乱性:性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是的受害者。

  2、积极避孕:如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

  3、减少高脂食物:高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、注意科学营养的饮食搭配,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  4、严防产后宫脱:产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位,产生产后宫脱,这样极易引发子宫肌瘤。

  5、注意观察月经、白带是否正常:如发现白带增多,经期出血异常及早去医院接受诊治,早发现早治疗。

  2、子宫肌瘤的饮食原则

  一、子宫肌瘤患者慎吃豆类食品:很多人都知道大豆中的蛋白质含量非常高,不仅能有效地预防心血管疾病,还具有补钙和预防骨质疏松的功效。但是,并不是所有人都适合吃大豆食品,患有子宫肌瘤的女性就应少吃或者慎吃豆类食品,特别是黄豆和黄豆制品(譬如豆腐、豆奶、豆酱、豆浆等),因为豆类食品中有一种能调节雌激素水平的大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构与雌性激素的结构很相似,被称为“植物性雌激素”,能产生类似于雌激素的效应。长期食用或者过多食用豆类都会造成高雌激素的环境,对患有子宫肌瘤的人能起到促进子宫肌瘤增长的作用。

  二、减少雌激素的摄入:除了黄豆和黄豆制品(譬如豆腐、豆奶、豆酱、豆浆等)含有天然雌激素之外,还有一些食物也富含植物性雌激素,如人参、当归、紫花苜蓿、大麦、小麦、燕麦、裸麦、豌豆、马铃薯,而甘薯、苹果、樱桃、大蒜、大茴香、小茴香、甘草和红丁香等食物,雌激素含量更高些。

  三、每天吃肉别超过100克:患有子宫肌瘤的人要少吃红肉,尤其是要远离那些非自由放养的、使用过激素和抗生素的食草动物肉、红肉、家禽和传统乳制品。若要吃肉,每天不得超过80~100克。

  四、选择低脂肪饮食:肥胖者多会出现内分泌紊乱,控制体重增长可以有效调节内分泌。临床医学研究表明,过于肥胖的女性体内会产生更多的雌激素,油腻和油炸的食物不但会使人体重增加,还会使雌激素增加,因此要少食,而多采用低脂肪饮食。另外,有规律的锻炼,也是减轻体重,避免肥胖,减少体内雌激素过多的有效方法。

  五、补充含铁丰富的食物:子宫肌瘤出血会引起铁的丢失,饮食中应多补充含铁丰富的食物。动物肝脏中的铁含量。牛肝含有丰富的血红素铁和蛋白质,而且吸收率高达20%,堪称摄取铁的食物。其次是蛋黄、瘦肉。其他含铁较多且铁的吸收利用较好的食物有:海带、紫菜、黑木耳、香菇、芝麻酱等,其次是干果类,如大枣、桃、杏、葡萄干、无花果、桂圆、松子仁及各类种子,如西瓜子、南瓜子、葵花子等。另外,奶油、加糖的牛奶、含果糖和各种有机酸的水果及柠檬汁可营造酸性环境,有助于铁的吸收。

  六、主食讲究杂与精、干与稀搭配:太精细的米面不光影响铁的吸收,还容易造成B族维生素和膳食纤维素的丢失,患有子宫肌瘤的人应少吃精细米面,多采用全谷物饮食,多吃五谷杂粮,如紫米、黑米、小米、玉米、芋头等。还应注意多喝些粥类,如绿豆粥、薏仁粥、海带粥、芹菜粥、海参粥、淡菜粥、芋粥等。

  七、多吃对抗子宫肌瘤的食物:多摄取胡萝卜、紫甘蓝、南瓜、橙子、玉米等富含β-胡萝卜素的食物;多摄取红葡萄柚、红辣椒、西红柿、草莓等富含番茄红素的食物;摄取菠菜、葵花子、小麦胚芽等富含叶酸的食物;多摄取沙棘、鲜枣、柠檬、猕猴桃、菜花、柿子椒等富含维生素C的食物,都有一定对抗子宫肌瘤的作用。

  总结:女性朋友们要注重保护自身的健康,要培养良好的饮食习惯,坚持低脂肪饮食对子宫肌瘤有一定的抑制作用哦。希望上文中内容能给你带来帮助。

  3、子宫肌瘤的治疗方法

  (1)期待治疗

  肌瘤较小,无症状,无并发症及无变性,对健康无影响。围绝经期病人,无临床症状,考虑到卵巢功能减退后可能使肌瘤退缩或缩小。以上情况均可采取期待疗法,即在临床及影象学方面实行定期随访观察(3~6个月1次)。根据复查情况再决定其处理。

  (2)药物治疗

  目前临床上对子宫肌瘤的治疗多以激素类药物为主,主要是通过抑制体内雌激素的大量产生,加速肿瘤的生长,多半在停药后肿瘤还是会继续生长,没能通过药物治疗有效的清除子宫肌瘤。主要用的药物有促性腺激素释放激素激动剂,雄激素类食物,孕激素拮抗剂等,都有一定的副作用。

  (3)手术治疗

  子宫肌瘤的手术治疗包括子宫切除术和核切除术,区别取决于年龄和是否有生育愿望,也与肿瘤的大小及医疗技术条件等有关。

  核切除术:主要是针对性的把子宫肌瘤切除,保留子宫,等子宫伤口愈合之后可再行怀孕,对术后怀孕没有影响,但是前提是肿瘤较小,黏膜下肌瘤,没有恶性变化转移的肿瘤。

  子宫切除术:症状明显,肌瘤已经出现恶性病变的初步症状,患者也没有生育要求,年龄在40岁以上,年龄越大的越适合这类手术。

  (4)中药治疗

  子宫肌瘤的中药疗法的方药:木香10g,丁香15g,三棱25g,枳壳15g,莪术25g,青皮10g,川楝子15g,小茴香15g、可水煎服,也可共为细末,制成水丸内服。月经不调加丹参20g,香附15g。带下过多加茯苓15g,苡仁15g,白芷10g;腹痛剧烈加延胡索15g,田七15g。

  (5)理疗

  物理治疗子宫肌瘤也就是聚焦超声治疗,通过将超声波聚集,局部在肿瘤内部将温度提升到65℃以上导致肿瘤发生凝固性坏死而起到治疗的作用,治疗可以使得肌瘤发生萎缩,缓解症状。适用于有症状的子宫肌瘤。治疗后无手术瘢痕,术后恢复快是其优点。副反应有皮肤烫伤、临近肠管损伤、血尿等。

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