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红豆药食同源佳品 养心补血健脾胃toutiao

2019/01/13 来源:哈密信息港

导读

红豆药食同源佳品 养心补血健脾胃红豆是生活中常见的一种食材,营养非常的丰富,而且也具有很好的药用价值。红豆是一种药食兼具的食材,那么红豆

红豆药食同源佳品 养心补血健脾胃 红豆是生活中常见的一种食材,营养非常的丰富,而且也具有很好的药用价值。红豆是一种药食兼具的食材,那么红豆有哪些功效与作用呢?我们该如何发挥红豆的神奇功效呢?下面我们就为大家介绍一下吃红豆的好处及红豆药膳。

  红豆是生活中常见的一种食材,营养非常的丰富,而且也具有很好的药用价值。红豆是一种药食兼具的食材,那么红豆有哪些功效与作用呢?我们该如何发挥红豆的神奇功效呢?下面我们就为大家介绍一下吃红豆的好处及红豆药膳。

  秋季养生常吃红豆的4大好处

  1、养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富小孩经常感冒发烧
,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

  2、健脾胃

  脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补儿童感冒药哪种好
,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病宝宝早上起来咳嗽
。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。

  3、消除水肿

  红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。

  4、祛湿清热

  水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。


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